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Casos de gripe assustam, previna-se também sem vacina

O início da campanha de vacinação contra a gripe em todo o Brasil para grupos de risco estava agendado para 30 de abril de 2016. Porém, houve muitos casos nos primeiros meses do ano da gripe H1N1, com óbitos, o que provocou a antecipação da vacinação gratuita em certos locais.

Estudos científicos mostram que a atividade física aeróbica praticada constante e adequadamente melhora o sistema cardiorrespiratório e o sistema imunológico.

Assim, uma prevenção eficaz é a atividade física. A probabilidade de gripe será minimizada e, mesmo que o indivíduo a contraia, seus efeitos provavelmente não serão tão desastrosos, porque o sistema imunológico está fortalecido.  

Se você quiser se proteger, além da vacina, tenha hábitos saudáveis e pratique atividade física.